11 trucos de memoria para recordar los nombres de todas las personas que conoces


En los negocios, dar una buena primera impresión que conduzca a una relación crítica puede tener un impacto serio en sus resultados finales.

Cuando puede recordar el nombre de alguien, le demuestra que es importante para usted.

La importancia de recordar nombres en las redes de negocios puede ser intimidante si es crónicamente olvidadizo. Sin embargo, la buena noticia es que puede mejorar su memoria.

Para convertirse en esa superestrella carismática de la fiesta, y el invitado que impresiona a los inversores y clientes potenciales, aquí hay 11 consejos para mejorar su habilidad para recordar nombres.

1. Conozca su motivación.

Si no tienes claro contigo mismo que es importante que recuerdes el nombre de un nuevo conocido, no lo harás, dice Kwik. La motivación es la fuerza que impulsa la memoria.

“Imagina que hay una maleta de $ 100,000 en efectivo, $ 100,000 en efectivo para ti o la organización benéfica de tu elección, si solo recuerdas el nombre de la próxima persona que conozcas. ¿Vas a recordar el nombre de esa persona? Por supuesto que lo eres. Vas a ser un experto en memoria. Por lo tanto, no tiene nada que ver con su capacidad o su capacidad o su potencial ”, dice Kwik. En cambio, su capacidad para recordar un nombre nuevo tiene que ver con su comprensión intrínseca de por qué es importante. “Las razones cosechan resultados” al recordar nombres, dice.

2. Concéntrese en la persona con la que está hablando.

No tienes la oportunidad de recordar un nombre nuevo si estás soñando despierto con tus planes de fin de semana. “Enfoca tu mente. Tómese el tiempo para prestar atención: si está distraído, la información que desea recordar más tarde nunca entrará en los archivadores de almacenamiento de memoria de su cerebro”, dice el Dr. Gary Small, profesor de psiquiatría y director del Centro de Longevidad de UCLA en el Semel Institute for Neuroscience & Human Behavior , en un correo electrónico con CNBC. Small es autor de varios libros sobre el cerebro, entre ellos “La Biblia de la memoria: una estrategia innovadora para mantener joven su cerebro” e “iBrain: Sobrevivir a la alteración tecnológica de la mente moderna ″.

Una de las principales razones por las que no recuerda los nombres es que no estaba escuchando. Alguien dice su nombre y dos segundos después no lo sabes. Este no es un problema de memoria. Es un problema de enfoque.

3. Repita el nombre de la persona que acaba de conocer.

Una forma de ayudarlo a recordar el nombre de una persona es encontrar una manera de repetirlo justo después de aprenderlo.

“No hay forma de evitar el hecho de que para recordar el nombre de alguien, debes concentrarte en él durante al menos uno o dos segundos. Entonces, lo primero que debe acostumbrarse a hacer es repetir inmediatamente el nombre y estrechar la mano de la persona. Si te presentan a alguien llamado John, dirás algo como ‘Encantado de conocerte, John’ o ‘Encantado de conocerte, John’, mientras le estrechas la mano ”, dice Santos . “Esto te obliga a concentrarte y prestar atención al nombre. Esa es la única manera de poder repetirle el nombre de la persona mientras le estrecha la mano. Muchas veces, cuando alguien se presenta, no le prestamos atención al nombre ”.

Chester Santos en la Conferencia de Inversiones de Medio Oriente del CFA Institute en Bahrein nombrando a las personas de la audiencia de memoria.

Otra forma de repetir el nombre de una persona al principio de la conversación es mencionar cómo esa persona te recuerda a otra que conoces. “La práctica hace la perfección. Cuando te presenten a alguien nuevo, repite el nombre de la persona durante la conversación o comenta cómo esa persona te recuerda a alguien que conoces con ese nombre ”, dice Small.

4. No tengas otra conversación en tu cabeza.

“Mucha gente no recuerda los nombres de las personas porque no guardan silencio. Tienen una pregunta en la cabeza: ’¿Cómo conozco a esta persona? ¿Cuál es el nombre de esta persona? ¿De qué voy a hablar? En realidad, están más interesados ​​en lo que van a responder que en escuchar a la persona. Entonces, primero, guarde silencio ”, dice Kwik.

 

Permanecer presente en la conversación significa que está observando lo que sucede a su alrededor. “Mucha gente culpa de su olvido a su retención. No tiene nada que ver con su retención. Tiene que ver con que presten atención ”, dice Kwik.

5. Concéntrese en una característica particular del rostro de una persona nueva.

“Elija un rasgo facial que pueda ser fácil de recordar. Mire el rostro de la persona y busque la característica más distintiva, ya sea una nariz pequeña, orejas grandes, peinado inusual o hoyuelos profundos. A menudo, la primera característica sobresaliente que nota es la más fácil de recordar más adelante ”, dice Small.

Gary W. SmallFuente: Sterling Franken-Steffen

Conectar un nombre a un rasgo visual ayuda a anclar el nombre en su memoria.

“¿Alguna vez fue a la casa de un amigo, se quitó la chaqueta y la dejó en una silla en el salón? Cuando sales de casa vas directamente a esa silla a buscar el abrigo. ¿Por qué? La silla mantuvo el abrigo en tu mente. ¿Qué pasaría si pudieras guardar algo en un lugar y volver a buscarlo más tarde? Como un nombre. Puedes”, dice White. “Pregúntese, ‘¿Qué me llama la atención en su rostro?’ (ojos bonitos, nariz grande, barba, cicatriz, orejas grandes, bigote, etc). Este se convierte en tu lugar para almacenar el nombre mentalmente”.

6. Vincule el nuevo nombre con algo que ya sepa.

Conectar un nuevo nombre a una persona u objeto que ya está almacenado en su memoria es otra forma de anclar un nuevo nombre en su memoria.

“Piense en una conexión entre el nombre de la persona y cualquier cosa que ya sepa. Realmente quiero decir cualquier cosa. El nombre John puede hacerte pensar en John Lennon, el Evangelio de John en la Biblia, John F. Kennedy, o incluso podría ser simplemente que tienes un amigo o familiar que también se llama John ”, dice Santos. “Pensar en una conexión entre el nombre y, literalmente, cualquier cosa que ya sepa, realmente ayudará a que el nombre se quede bien en su mente”.



7. Conecte el nuevo nombre o rostro con una imagen visual.

Si una parte del nombre de una persona suena como otra palabra, eso puede ser un detonante para su memoria. “Conecte la instantánea de su nombre a la instantánea de la cara creando imágenes adicionales para que pueda recuperar fácilmente la información más tarde”, dice Small. “Si el señor curva er tiene el pelo rizado, imaginar un hombre de pelo rizado de altura flexión más. Si el Sr. Baldwin es calvo, vea a un hombre calvo ganando en la mesa de póquer”.

A menudo, nuestra capacidad para recordar imágenes es más fuerte que nuestra capacidad para recordar palabras o nombres. Entonces, si tiene un nombre vinculado a una imagen, eso puede ayudar a activar su memoria. Por ejemplo, si se encuentra con un “Steve”, piense en una “estufa” al mismo tiempo. Si te encuentras con un “Paul”, piensa en una “pelota”, dice White. “Recuerdas las imágenes más que las palabras. ¿Cuántas veces has dicho: ‘Recuerdo la cara pero no el nombre’? Recuerda lo que ve más de lo que escucha. Crea una imagen para su nombre ”.

8. Desglose los nombres complicados con recursos mnemotécnicos.

“Para nombres complejos, pídale a la persona que deletree el nombre y visualice la ortografía. También divide el nombre en sílabas para que Angela Shirnberger se convierta en Angelina Jolie con zapatos lustrados y comiendo una hamburguesa”, dice Small.

9. Conecte los rasgos faciales con imágenes visuales.

“Si la persona tiene orejas grandes y se llama Brian. Imagínese un cerebro saliendo de sus oídos. Si su nombre es Brian y tienen cejas espesas imagina el cerebro en sus cejas. Cuando los vea de nuevo, no intente recordar el nombre, en su lugar, pregúntese: ”¿Cuál fue su característica única?” Recordarás las cejas y luego recordarás el cerebro y Brian ”, explica White.

Este truco requiere un poco de creatividad, pero si una persona nueva tiene una característica destacada que se puede conectar a una imagen visual, eso puede activar tu memoria y ayudarte a recordar un nombre nuevo.

Ron White dirigiendo un seminario.

 “Una de las mejores formas de mejorar con los nombres es aprender a tomar el nombre de una persona y convertirlo en una imagen poderosa. Jane podría convertirse en una cadena. Mike podría convertirse en un micrófono. Bill podría convertirse en un billete de un dólar. A continuación, es incluso mejor si luego puede conectar visualmente la poderosa imagen con un aspecto único de la apariencia de la persona”, dice Santos.

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“Si Jane tiene un cabello hermoso, verás la cadena corriendo por su cabello. Si Mike tiene orejas grandes, verá un micrófono saliendo de cada oreja. Si Bill tiene una nariz grande, entonces un billete de un dólar está girando en su nariz. Puede parecer un poco tonto al principio, pero esta técnica para recordar nombres es muy poderosa y efectiva. Con solo un poco de práctica, recordará mejor que nunca los nombres de las personas que conoce”.

10. Repita un nombre nuevo cuando se despida.

Cada vez que repita un nombre nuevo, ayuda. “Antes de irse de la fiesta, reunión, boda o cualquier otro tipo de función en la que se encuentre, asegúrese de despedirse de las personas que ha conocido usando sus nombres”, dice Santos. “Un simple ‘Adiós, John’ o ‘Hasta la próxima, John’ contribuirá en gran medida a consolidar el nombre en tu mente y te dará muchas más posibilidades de recordarlo la próxima vez que veas a la persona. ”

11. Repase los nombres al final del día.

Al final de una conferencia o evento de networking en el que puede haber conocido a varias personas nuevas, repase los nombres al final de su día. “Al final de cada día, pregúntese: ‘¿A quién conocí hoy?’ La revisión lo guardará en la memoria a largo plazo ”, dice White.