Palacios de la memoria: a largo plazo
frente a corto plazo
Uno de los
temas que abordamos fue el aprendizaje a corto y largo plazo utilizando
técnicas de memoria.
Esta es una
necesidad común, por ejemplo, al aprender un idioma o un poema.
Aprendizaje a largo plazo
Los lugares
de memoria son la clave para la memorización a largo plazo de grandes
cantidades de información. Puede leer sobre ellos en otros blogs de este sitio.
Entonces,
¿cuál es la diferencia en cómo usamos un Palacio de la Memoria cuando queremos
aprender a largo plazo?
1. Elija un palacio que tenga una relación con la
información. Esto lo hace más fácil, pero no es esencial.
2. Puedes construir el palacio en el camino.
3. Se requiere una revisión periódica en un horario
espaciado.
Relacionado: Métodos de memorización y por qué funcionan
1. El palacio se selecciona en relación con la información.
La elección
de un palacio relevante para la información facilita la recuperación. Hacer
estas conexiones obvias le permite saltar directamente al comienzo de la
información, en lugar de buscar en su memoria hasta encontrar alguna asociación
o gancho. Esto se vuelve cada vez más importante a medida que aumenta el número
de palacios a largo plazo que tiene.
Por ejemplo,
la terminología de Taekwondo se mantiene en el dojang de entrenamiento. Puede
que tengas que ser creativo... ¿Quieres aprender terminología de cocina? Quizás
colocarlos en la cocina de un amigo que sea buen cocinero.
Cualquier
palacio también se puede asociar con su tema simplemente colocando un icono o
disparador al comienzo. Por ejemplo, las recetas francesas pueden estar en un
palacio que es una casa normal, pero colocas un gran croissant en la puerta de
entrada que debes pasar por encima cada vez que revisas.
Si no puede
encontrar una conexión entre el palacio y el detalle que se almacenará, no se
preocupe, solo use un lugar o ubicación que conozca bien.
2. Puedes construir el palacio en el
camino.
El segundo
punto sobre el aprendizaje a largo plazo utilizando palacios de memoria es que
puede construir el palacio en el momento en que coloca la información. No tiene
que tomarse el tiempo para detallar primero todas las ubicaciones dentro de un
palacio. En su lugar, simplemente elija un palacio relevante de su lista de
palacios potenciales y comience en el frente de ese palacio. Coloque la primera
pieza de información, decida la siguiente ubicación, coloque la siguiente pieza
allí y continúe. Como siempre, resista la tentación de insertar las ubicaciones
demasiado separadas.
Si bien
normalmente no es necesario construir primero las ubicaciones detalladas en el
palacio, hay excepciones en las que puede preparar previamente un palacio en
detalle. Por ejemplo, cuando asista a un taller en el que sabe que encontrará
mucha información a largo plazo que desea colocar a medida que la escucha.
Durante la
revisión de los palacios de memoria a largo plazo, no solo debe verificar que
puede repetir los detalles como loros, sino que también debe tomarse el tiempo
para verificar que comprende su significado. A veces, recordar información es
tan rápido usando un palacio de la memoria que puede omitir este paso, lo que
resulta en recordar más, pero con una comprensión disminuida. Puede tener
ambos, pero debe seguir ambos pasos mientras revisa.
3. Se requiere una revisión periódica
La
investigación ha confirmado que si desea obtener información a largo plazo, se
requiere una repetición o revisión espaciada.
La cantidad
de revisión tiende a variar un poco entre las personas, dentro de un rango
estándar, pero sigue un patrón. Encuentro que el siguiente horario tiende a ser
suficiente para que muchos estudiantes retengan un alto porcentaje de la
información a largo plazo.
Ejemplo de
programa de revisión para palacios de la memoria
Inmediatamente después de crear el palacio de
la memoria.
En el mismo
día al día siguiente
Unos días
más tarde en una semana en un mes
6 meses después
Hay una revisión inmediata más seis revisiones
adicionales. Esta es una guía general, así que pruebe usted mismo, registre sus
resultados en Excel y confirme su propio horario.
Aunque esto
parezca mucho trabajo, es posible que cada revisión no lleve mucho tiempo; a
menudo, solo se necesitan unos minutos para caminar visualmente por un palacio.
Como siempre, si un término o detalle no se ajusta cuando hace la revisión,
ajuste esa imagen o historia, o incluso cámbiela por completo.
Calendario
de revisión para otros métodos de retiro del mercado
Si la información no está en un palacio de la
memoria, aún requiere revisión. Digamos que está recordando palabras y sus
significados pero no las ha puesto en un palacio. La palabra todavía se puede
recordar utilizando las técnicas de la imagen y la historia, pero se mantiene
'independiente', sin estar en un palacio.
La revisión puede realizarse manteniendo una lista escrita a la que hace referencia o mediante el uso de tarjetas didácticas. La automatización funciona bien aquí: el software de tarjeta de memoria flash llamado Anki permite programas de revisión automatizados y se puede usar desde su teléfono. Puede crear una "baraja" de tarjetas didácticas con una palabra en un lado y su significado en el otro. El software ofrece un conjunto de palabras cada día y usted indica qué tan bien las recuerda. Un peor recuerdo pone la palabra en una prioridad de repetición más alta.
Incluso si
abandona su programa de revisión, eso no significa que vaya a olvidar todos los
detalles, solo perderá parte de la información a largo plazo.
Después de
que se haya realizado el primer conjunto de revisión a largo plazo, los
detalles se desvanecerán con los años, pero la revisión del palacio recuperará
toda o la mayor parte de la información. Este es un beneficio excelente de los
palacios de la memoria: sus bibliotecas de información nunca se pierden
realmente. Por lo tanto, es una buena idea tener una lista de aprendizaje a
largo plazo en su hoja de Excel con el palacio y la información que contiene.
Aprendizaje a medio plazo
A menudo, la información solo se necesita a
medio plazo. Un ejemplo de esto sería una presentación en una reunión que
necesita hacer una vez, o un examen universitario en unas pocas semanas para material
que no necesita después.
En este escenario, un palacio de la memoria sigue siendo normalmente la mejor herramienta y todavía se requiere alguna revisión. Elija un palacio de la memoria de su lista de palacios a largo plazo, ya que sin el calendario de revisión completo, este palacio estará disponible para su reutilización en la lista a largo plazo en unos meses.
Revise esta
lista de mediano plazo inmediatamente después de crear el palacio de la
memoria, más tarde el mismo día, al día siguiente, en tres días y nuevamente a
la semana. Entonces la revisión inmediata más cuatro. Y luego quizás una
revisión más justo antes de que la necesite, por ejemplo, la noche anterior al
examen o presentación. Después de eso, no es necesario que lo vuelva a revisar,
por lo que con el tiempo los detalles se desvanecerán del palacio y es probable
que se pueda reutilizar en unos meses sin confundir la información anterior.
Incluso con esta disociación del palacio a lo largo del tiempo, es probable que
se conserven muchos de los detalles.
Aprendizaje a corto plazo
La diferencia clave es la cantidad de
revisión.
Para la
retención a corto plazo, a menudo entran en juego sus palacios a corto plazo.
Estos son palacios familiares y bien practicados con ubicaciones ensayadas que
le permiten almacenar rápidamente nuevos detalles. Un conjunto de estos
palacios debería estar en su arsenal de memoria; alrededor de cinco de ellos
probablemente serán suficientes, cada uno con alrededor de 30-40 ubicaciones.
Si sus datos a corto plazo son más largos, puede unir dos palacios con una historia.
Los detalles
no se revisan después de la sesión de aprendizaje inicial o dos, por lo que se
desvanecen rápidamente y el palacio normalmente se puede reutilizar sin
confusión después de unos días. Como se descartará, el tema también normalmente
no necesita ser registrado en sus listas, aunque mantener un registro del día
en que usó un palacio a corto plazo todavía arroja datos útiles.
Y un palacio
de la memoria no tiene por qué utilizarse para listas más cortas: una serie de
imágenes con historias vinculadas suele ser suficiente.
Así que ahí
lo tiene, largo o corto, puede construir una casa para su información.
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